Por Bernardo Galvão – Atualizado 3 dias atrás
COMO PERDI 42,5 KG E EVITEI UM FUTURO COMPLICADO POR CAUSA DO AÇÚCAR – MINHA VIDA MUDOU AOS 33!
Olá, sou eu, a autora deste blog – esta sou eu agora e há 5 meses atrás. Se você olhar bem, vai notar minhas bochechas inchadas, o rosto cansado, os olhos sem vida. Resolvi contar minha história porque sei que muitas pessoas estão vivendo exatamente o que eu vivi: alimentação desregulada, excesso de doces, glicose descontrolada… e um corpo pedindo socorro.
Sempre fui magra. Cuidava do corpo, fazia caminhadas e tinha certa disciplina. Mas a vida mudou. Me casei, fui deixando os bons hábitos de lado.
Eu e meu marido criamos o costume de passar horas vendo séries à noite, comendo sem parar: pão, pizza, batata frita, refrigerante… e o clássico final feliz: um doce.
Aquela sensação de “recompensa” pela comida virou rotina. E sem perceber, comecei a me afundar. Os 5 primeiros quilos vieram rápido. Em poucos meses, já eram 10. Depois 15… até a balança mostrar mais de 95 kg.
Eu não percebia o quanto minha saúde estava sendo afetada. Estava sempre cansada, sentia dor nas pernas, dificuldade para dormir, e meu apetite por açúcar estava fora de controle. Era quase um vício. Sempre que eu ficava estressada, comia. Quando me sentia triste, comia. Quando estava feliz… também comia.
Eu e o meu marido sentávamo-nos a ver televisão com sanduíches, cerveja e batatas fritas e depois terminávamos com uma sobremesa.
Muitas de vocês sabem do que falo. Casei-me e deixei de me preocupar. Tenho uma aliança agora, por que me esforçar? Ganhei algum peso? A balança mostra um recorde de 79 kg. Não faz mal. O meu marido me ama de qualquer maneira.
Continuei a aumentar de peso. Estava agora com mais de 95 kg.
O CHOQUE VEIO NOS EXAMES
Fui fazer exames de rotina. O médico olhou os resultados e disse, com toda calma do mundo:
“Você está a um passo da diabetes. Sua glicose está altíssima e seu corpo está no limite.”
Parece exagero, mas naquele momento eu gelei. Ele explicou que se eu continuasse naquele caminho, poderia desenvolver problemas renais, neuropatia, visão comprometida, dores crônicas nas articulações, e até feridas difíceis de cicatrizar.
Eu saí daquela consulta arrasada.
Mas confesso: mesmo assim, continuei comendo mal.
A verdade é que eu não sabia como mudar.
MINHAS ROUPAS NÃO SERVIAM. MINHA AUTOESTIMA ESTAVA NO CHÃO.
Minha barriga aumentava a cada semana. O cansaço era constante. Subir escadas me deixava sem ar.
Meu corpo pedia ajuda – e eu ignorava.
Comecei a evitar espelhos. A tirar fotos. A recusar convites. Sentia vergonha de mim.
Tentava fazer dietas restritas, mas a compulsão por doces sempre falava mais alto.
Me escondia para comer chocolate. Dizia que ia só provar, e comia tudo.
O PONTO DE VIRADA
Foi quando eu e meu marido decidimos tentar engravidar.
A médica foi direta:
“Com esse peso e essa glicemia, sua fertilidade está comprometida. E mesmo que engravide, o risco de complicações é alto.”
Naquele dia, eu chorei como uma criança. Era como se todos os erros alimentares da minha vida tivessem se acumulado para me dar uma lição dura.
Voltei para casa e comecei uma dieta. Perdi 16 kg. Me empolguei, me senti bem. Mas bastou uma semana de “liberdade alimentar” para tudo voltar: ganhei o dobro, e a compulsão por doces ficou ainda pior.
Não vou incomodar mais com a minha história, basta dar uma olhadela na minha foto.
A DESCOBERTA DO 301 RECEITAS PARA DIABÉTICOS - O MANUAL
Foi minha irmã quem me falou. Ela disse:
“Tem um composto natural que está ajudando muita gente com compulsão por doce e glicose descontrolada. Chama 301 RECEITAS PARA DIABÉTICOS – O MANUAL. Dá uma olhada.”
Eu não tinha nada a perder.
Comecei a tomar sem esperar milagres. Só queria não me sentir escrava do açúcar. E o que aconteceu me surpreendeu.
O QUE ACONTECEU FOI INCRÍVEL
No primeiro mês, perdi 13 kg. E o mais importante:
A fome descontrolada sumiu
A vontade por doce diminuiu drasticamente
Me senti mais calma, menos ansiosa, mais no controle
Continuei comendo comida de verdade: arroz, salada, carne, frutas. Não passei fome. Só que agora me satisfazia com muito menos. Eu finalmente tinha paz.
Nos 5 meses seguintes, perdi 43 kg no total, minha glicose estabilizou, minha barriga desinchou, minha disposição voltou, e minha vida mudou.
MINHA SAÚDE AGRADECE A CADA DIA
Hoje, acordo leve. Durmo bem. Caminho sem cansar.
Meus exames estão normais. Minha médica ficou surpresa.
Meu casamento melhorou. Minha autoestima renasceu.
E o melhor: não sou mais refém dos doces.
Me sinto LIVRE.
VOCÊ NÃO PRECISA SOFRER EM SILÊNCIO
Se você sente que está presa a um ciclo de açúcar, comida emocional, cansaço, culpa e medo… saiba que você não está sozinha.
Não é só sobre emagrecer. É sobre viver.
É sobre evitar um futuro com insulina, remédios pesados, complicações nos pés, rins, olhos, coração.
Se você está lendo isso, é porque ainda há tempo.
E talvez o 301 RECEITAS PARA DIABÉTICOS – O MANUAL. possa te ajudar como me ajudou.
P.S. Estou mais do que feliz com o resultado e acredito que vocês também conseguem! Vi nos comentários que muitos estão interessados em perder peso, por isso, decidi compartilhar a minha experiência. Se estiverem com dificuldades para perder peso da forma tradicional, como eu, podem encomendar 301 RECEITAS PARA DIABÉTICOS – O MANUAL aqui. Tenho certeza de que isso vai dar uma nova vida a vocês também.
138 COMENTÁRIOS
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Ana Silva
Há 4 dias
Estou comendo doce todos os dias, não consigo parar. Minha glicose deu 126 no último exame. Comecei a usar o 301 receitas do diabético ontem, espero conseguir mudar!
Luisa Augusta F.
Há 3 dias
Estava com sobrepeso e glicose alta. Meu médico falou que precisava emagrecer. o manual do diabético me ajudou muito a controlar a ansiedade de comer o tempo todo.
Claudia Fonseca
Há 3 dias
15 kg acima do peso e compulsiva por doces. Comecei o 301 receitas para diabéticos o manual há 2 semanas e já vejo diferença no meu apetite. Parece mágica!